Странное словосочетание — «заниженная самооценка» — стало едва ли не самой популярной темой. Если она само-, то почему бы не взять и не поднять ее? Однако дело это не такое простое. Люди, страдающие от синдрома заниженной самооценки, знают не понаслышке, как это больно, неприятно, безысходно. Самооценка — это не рациональный список собственных недостатков, а неконструктивная реакция на любой вид неуспеха, неумение постоять за себя, вечные «неудобно», «я так не могу», «меня так воспитали»… По сути, в этом состоянии нет никакой оценки, а есть тщательно оберегаемые привычки поведения и страх поступить по‑другому. А потом долгие мучительные монологи о собственном несовершенстве и перечисление страшных «пороков». Начнем с того, что именно наши недостатки делают нас особенными и неповторимыми. Только представьте, каким был бы мир, если бы его населяли только идеальные люди. Он был бы приторным и скучным до тошноты. Никто, к счастью, не идеален! А то, что мы называем недостатками, в глазах любящих нас людей выглядит как милые чудачества и очаровательные черты характера, остающиеся в памяти навсегда. Придется научиться относиться к себе с любовью и не фиксировать свое внимание на реакциях окружающих. Причем чаще всего придуманных или преувеличенных. Заниженная самооценка — это всегда результат чьего-то влияния, внушения. Сами себе вы ее придумать не могли. У маленького ребенка с самооценкой все отлично. Чем старше он становится, тем больше правил, тем сложнее их выполнять, тем больше оценочных суждений высказывают близкие. Научите слышать себя самого и уважать свои желания, тогда вы начнете себя любить. Почувствуйте, что время не бесконечно. Цените каждую секунду, и не тратьте на такие глупости ка «низкая самооценка».
Авдеева Анна.
Comments